Alimenti funzionali: quando il benessere passa per il cibo

Gli alimenti funzionali sono una realtà nutrizionale relativamente recente ed in continua e sorprendente evoluzione. In realtà, si trovano su di un percorso già intrapreso millenni di anni fa da parte degli antichi che da sempre avevano rivolto la loro attenzione a quei cibi caratterizzati da proprietà curative e salutistiche. Leggi l'articolo e scopri i benefici che gli alimenti funzionali posssono apportare al nostro organismo.

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Fame nervosa: come combatterla e vincerla

Quante volte tentiamo di allontanare i momenti di sconforto, di tristezza o semplicemente di noia ricorrendo a qualche spuntino goloso? In questo articolo la dottoressa Silvia Lancioni ci spiega i meccanismi biologici alla base della sensazione della fame e dei motivi per cui questi meccanismi possono a volte alterarsi. Conoscere e riconoscere un problema è il primo passo per risolverlo. Leggi l'articolo e scopri come combattere e vincere la fame nervosa.

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